「長所」と「自己PR」就活で良くみかけるこの2つの言葉の意味の違いを、皆さんはご存じでしょうか。同じような意味を持つ言葉にみえますが、2つの言葉は似て非なるものであり、書き分けが求められるため、意味を理解しておくことが大切です。意味の違いを理解した上で、自己PRと長所の見つけ方までをしっかりと身につけておきましょう。
本記事では、長所と自己PRの違いとともに、例文や長所と自己PRの見つけ方を解説します。就活に臨む前の基本知識として、ぜひご参考ください。
自己PRと長所の違い

まずは長所と自己PR、それぞれの違いについて確認しておきます。
| 項目 | 意味 |
| 自己PR | 人材としての強みをアピール |
| 長所 | 人間としての魅力をアピール |
自己PR:人材としての強みをアピール
自己PRでは人材としての強みをアピールして、応募先の企業に貢献できる資質があることを伝えましょう。
たとえば、専門分野における知識や分析力、大規模な集団を率いた経験、論理的思考力などの経験やスキルが自己PRの材料になります。
企業側は、学生側の自己PRの内容と自社が求める人物像がマッチしているかを確認し、求める人物像に近い学生に高く評価します。
長所:人間としての魅力をアピール
長所では人としての魅力をアピールして、社風にマッチすることを伝えましょう。
真面目さや粘り強さ、明るさ、誠実さなどが長所に該当します。
自分が考える長所も採用しつつ、友人や家族などの意見を参考にすると、自身の魅力をより客観的に表現できます。
企業が評価しているポイント

企業からより高い評価を得るためには、自己PRと長所のチェックポイントを知っておく必要があります。
本章では企業が自己PRとガクチカで何を評価しているかを解説します。
自己PR:活躍できる人材か
企業は自己PRを通じ、現場で成果を出し、業績に貢献できる人材かを厳しく見極めています。
企業から高評価を得るためには、自身の強みを実務でどう活かすか、具体像を記載することが重要です。
自身の強みを仕事で発揮する方法を知るには、入念な企業研究や業界分析が必要です。
長所:社風とマッチするか
企業は学生の長所から、「自社の社風に合う人材なのか」「自身を客観的に分析できているのか」などを確認しています。
社風に合わない場合、スキルや経験が即戦力クラスであったとしても、長期的な活躍が見込めません。そのため、長所の説明からミスマッチがないかを判断しています。
また、自身の長所を理解している人材は自身が活躍できる環境や場面を理解しています。適材適所に配置すれば、高パフォーマンスが期待できる人材として高い評価を得られやすいです。
自己PRと長所の作成方法

自己PRはもちろん、自身の長所を説明するのも意外と難しいため、エントリーシートの作成が進んでいない方も多いでしょう。
本章では、エントリーシートにおける自己PRと長所の作成・回答方法を解説します。
自己PR:自分の強みを考えるところから
自己PRは、執筆に取り掛かるのではなく自分の強みをリストアップすることから始めましょう。
はじめから完成度の高い文章を作ろうとすると、文章の整合性や語彙選びに意識が集中して、自己PRの作成が思うように進まなくなります。
文章作りにおける構成の作成と同様に、まずは自分の強みと強みを裏付ける具体的なエピソードを掘り起こす作業に専念します。
① 自分の強みだと思うポイントを複数挙げる
まずは自分の長所だと感じる点を複数挙げて、自己PRの素材を集めます。
強みと言えるか迷うポイントもあるかもしれませんが、ブレインストーミングのように数を出すことを優先しましょう。
友人や家族から言われた何気ない褒め言葉も、強みを探るうえでヒントになります。
なお、エピソード選びや文章化がうまくいかなかった際に作業のやり直しが起きるのを防ぐため、複数強みを用意しておく方が効率的です。
また複数の強みを挙げておけば、企業ごとのニーズに合わせてアピール内容を変える際も材料探しの時間が省けます。
② その強みが発揮された経験を、高校・大学の中から探す
次に強みが実際に発揮された場面を、高校・大学時代から探します。
エピソードが必要な理由は、強みを主張するだけでは説得力が弱いためです。
エピソードがあることで根拠が加わるため、強みの主張に納得感が生まれます。
③ エピソードを通して強みを具体化・再定義する
エピソードが見つかった後は、最初に挙げた強みを具体化・再定義をしてブラッシュアップします。
具体化・再定義を難しく考える必要はなく、より相手に伝わりやすい表現へと変換する作業だと捉えましょう。
たとえば、慎重さを強みとしている場合、リスク管理能力や緻密な準備力と言い換えた方が好印象にうつるケースがあります。
主張の内容が具体的であるほど、自己PRは面接官の印象に深く刻まれるようになります。
④ 最もしっくりきた「強み×エピソード」を採用する
強みとエピソードのセットの中から、最も納得感のある組み合わせを採用しましょう。
実際の文章化にあたっては、以下のようにPREP法の枠組みに落とし込んでいき、論理的な自己PRを完成させます。
- ・結論:自分の強み
- ・理由:強みといえる根拠
- ・具体例:強みを裏付けるエピソード
- ・結論:応募先の企業でどのように強みを活かすのか
長所:短所を探すところから
エントリーシートに載せる長所を考える場合、長所から探すのではなく、短所から探すようにしましょう。
「長所を考えるのになぜ短所から?」と思ったかもしれませんが、長所と短所は表裏一体であるためです。
たとえば、心配性は短所に挙げられがちですが、見方を変えると慎重で計画的といえます。
短所と考えている性格も見方を変えれば、長所になるため、長所探しも短所探しも実は同じ作業になります。
また、日本人の性格的に長所より、短所の方が挙げやすいという方も少なくありません。
あくまで見え方の問題に過ぎないため、短所から探すことをおすすめしています。
① 自分の短所だと思う点を複数挙げる
自身の考える短所を複数挙げていき、長所の素材を用意します。
自己PRの作成時と同様に、短所は複数挙げるようにしましょう。
短所にはすぐに考えつくものと、短所といってよいのか悩むものもあると思います。しかし、現時点では数を挙げることを意識してピックアップするようにしましょう。
② その短所をポジティブに言い換える
次に、先ほど挙げた短所をポジティブに言い換えて長所に変換しましょう。
たとえば、心配性をポジティブに言い換えると慎重で計画的になります。
③ 友人・知人に「自分の長所」を聞き、客観的な意見を集める
友人や知人に長所を聞いて回り、客観的な意見を集めるようにしましょう。
友人・知人が話すあなたの長所が、自分の考えたものとおおよそ一致したのであれば、次のフェーズに移って問題ありません。
問題は、友人・知人が話すあなたの長所が、自分の考えたものと全く一致しない場合です。
自分と周囲で意見が割れる場合は、客観性を重視して友人・知人が話すあなたの長所を採用しましょう。
④ 過去の経験から、その長所が発揮された場面を探す
長所の用意ができた後は、過去の経験から長所を発揮した場面を探します。
長所を活かせた具体的な場面を盛り込むことで、応募者の働く姿が想像しやすくなり、面接官の印象に残りやすくなります。
長所が発揮できた場面の振り返りは、「入社後に自分がどのような場面で活躍できるか」のシミュレーションにもなるため、おすすめです。
⑤ 短所とセットで、納得感のある長所としてまとめる
最後は、長所の説明に短所の説明も加えて文章をまとめましょう。
長所の説明に短所を加えるのは、自分を客観視できていることをよりアピールするためです。
注意点としては、あくまで長所の回答になるため、短所の説明量が多くならないようにしましょう。
長所が7〜8割、短所の2〜3割の割合で説明するとバランスがよくなります。
長所は必ず短所とセットにしよう
先ほど長所と短所はセットにすると解説しましたが「短所の説明を加えると、ネガティブな印象を持たれそうで気が引ける」という方もいるでしょう。
気持ちはわかりますが両方とも説明した方が回答に信頼性が増すため、短所もセットにして伝えましょう。
長所と短所の両方を伝える行為は両面提示の法則にあたり、情報の信頼性を高められるテクニックの一つです。
長所の回答に説得力を高めるためにも、長所と短所は必ずセットにしましょう。
自己PRと長所が被る場合

自身の長所が活きた場面と強みを発揮した場面が重なるケースはよくあるため、自己PRと内容が被ることは珍しくはありません。
一方で、自己PRと長所が同じ場面・エピソードでよいのかと不安に思う方もいるでしょう。
本章では、自己PRと長所のエピソードが被る場合の対応策を解説します。
自己PRと長所は重複してもOK
基本的な考え方として、自己PRと長所のエピソードは重複しても問題ありません。
むしろ、一貫性のある人材として良い印象を与えやすくなります。
ただし、自己PRと長所では目的が異なるため、注意が必要です。具体的には、両者に以下のような目的の違いがあります。
- ・自己PRの目的: 現場で成果を出し、業績に貢献できる人材としての強みをアピールする
- ・長所の目的: 自身の人柄や人間としての魅力を伝え、企業の社風にマッチしているかを判断してもらう
両者の違いを理解していないと同じような文章になるため、自己PRと長所で書き方を変えましょう。
伝え方・構成を変えよう
作成した自己PRと長所が同じようにみえる場合は、伝え方や構成を変えてみましょう。
たとえば、慎重な性格という長所の説明を「リスク管理ができる」「高い計画性がある」と表現を変えるだけで印象は変わります。
また、PERP法で文章の構成をしていた場合には、SDS法やSTAR法に変えると見た目も印象も大きく変わります。
具体例を用いて違いを解説

自己PRと長所に同じエピソードを使おうと考えている場合、書き分けで悩む方は多くいます。
本章では同じエピソードを用いた自己PRと長所の紹介し、違いを解説します。
切り口が異なれば、同じエピソードでもタイプの異なる文章になることを確認しておきましょう。
真面目・誠実さ
研究に携わる理系学生の中には、真面目さや誠実さを自己PRと長所のテーマにする方もいます。
今回は、以下の学生像で自己PRと長所を作り上げています。
■学生のプロフィール
- ・国公立大学 理工学部 化学系
- ・研究室配属後、基礎実験を担当
- ・派手な成果はないが、実験ノートやデータ管理を徹底
- ・うまくいかなかった結果も隠さず報告してきた
- ・指導教員から安心して任せられると評価される
■人物の特徴
- ・ミスや曖昧さを放置できない
- ・時間はかかるが、やり直しが少ない
- ・ルールや前提条件を大切にする
真面目・誠実さ:自己PR
私の強みは、信頼性の高い仕事ができる点です。
理工学部の化学系研究室で基礎実験を担当しており、私の強みは研究の過程で磨かれました。
私は実験において、成功例だけでなく「なぜ失敗したか」を正確に把握することが重要だと考えており、実験の記録やデータ整理を徹底していました。
期待通りの結果が出なかった際も、ありのままを記録・報告し、原因究明の材料としました。
取り組みを続けた結果、指導教員からは「任せたデータは安心して議論の土台にできる」との評価をいただきました。
派手な成果ではありませんが、着実に土台を固める私のスタイルは、貴社の業務においても品質の維持と信頼の獲得に貢献できると考えておりいます。
真面目・誠実さ:長所
私の長所は、誠実さと丁寧さです。
ミスや不明点を放置できない性格のため、確認や整理に時間をかけますが後戻りが少なく周囲からは「安心感がある」と言っていただくことが多いです。
また、研究では思うような結果が出ないこともありますが、私は事実をそのまま記録・報告してきました。
結果が出ないことで追及を受けますが、原因究明のためには、ありのままを報告した方がよいと考えているためです。
一方で、私は慎重になりすぎるあまり、判断や作業に時間をかけすぎてしまう点が課題です。
現在は、作業の全体像を把握した上で「どこに時間をかけるべきか」の優先順位をつけるよう意識しています。
真面目・誠実さ:自己PRと長所の違い
紹介した自己PRと長所は、同じテーマ(真面目・誠実さ)でありながら、以下のように違いがあります。
- ・自己PR:再現性・信頼性のある人材としてのアピール
- ・長所:誠実さ・丁寧さのアピール
企業目線で見ると自己PRからは「着実に成果を出せる人材」、長所からは「地道な取り組みをする企業に合う性格」と読み取れます。
【PREP法を用いた自己PRの構成ポイント】
なお、上記の自己PRはPREP法に沿って構成されています。
- ・P(結論):信頼性の高い仕事ができる
- ・R(理由):失敗原因を正確に把握するため、記録やデータ整理を徹底しているから
- ・E(具体例):結果が出ない時もありのままを記録し、教員から安心して議論の土台にできると評価されたエピソード
- ・P(結論):貴社の業務においても品質の維持と信頼の獲得に貢献できる
このように型に落とし込むことで、地道な強みが論理的にアピールできています。
大学・大学院時代に学業・研究に打ち込み、真面目さや誠実さを取り挙げようと考えている方は、ぜひ参考にしてください。
行動力・挑戦する姿勢
学生時代の自由な時間を使い、さまざまなチャレンジをした方の中には、行動力や挑戦する姿勢を、自己PRと長所のテーマにしようと考えた方は多いでしょう。
今回は以下の学生像で自己PRと長所を作り上げています。
■学生のプロフィール
- ・私立大学 理工学部 情報系
- ・授業外でアプリ開発やハッカソンに参加
- ・未経験の技術にも、とりあえず触ってみるタイプ
- ・失敗作や未完成の成果物も多い
- ・その都度改善し、次につなげてきた
■人物の特徴
- ・完璧を待たずに動く
- ・環境変化に抵抗が少ない
- ・チャレンジを楽しめる
行動力・挑戦する姿勢:自己PR
私の強みは未知の環境や技術変化を楽しみ、試行錯誤を続けながら成長できることです。
情報系の学生として、大学の授業だけでなく、積極的に外部のハッカソンやアプリ開発に挑戦してきました。
挑戦の過程で、初めて扱う技術でも短期間の学習で扱えるようになったため、環境が変わっても対応できる力が身についたと感じています。
初めて扱う技術でも短期間で扱えるようになるのは、私が持つ技術への考え方が関係していると考えています。
私は新しい言語やフレームワークに対して、理解してから始めるのではなく、まず手を動かして触れることを重視しています。
もちろん、未完成に終わったアプリや失敗した成果物も多くありますが、私はそれを「失敗」ではなく「改善のためのデータ」と捉えています。
このような変化を恐れず、挑戦を続ける姿勢は、技術革新の激しい貴社においても、新しい領域を切り拓く原動力になると確信しています。
行動力・挑戦する姿勢:長所
私の長所は、状況を打破するために真っ先に動ける行動力です。
未知の技術に対しても、情報収集だけで終わらせず、実際に環境を構築して動かしてみることを大切にしています。
完璧に理解してから取り組むのではなく、実際に手を動かしながら学ぶことで理解が深まり、短期間で習得できることが多いと感じています。
一方で行動を優先するあまり、事前の細かな計画立案が疎かになりがちな点は課題になります。
過去の開発でも、計画を十分に立てないまま進めたことがあり、途中で手戻りが発生することがありました。
現在は、開発を始める前に最低限の設計とタスク分解を行い、完成までの見通しを立ててから着手するよう意識しています。
行動力・挑戦する姿勢:自己PRと長所の違い
紹介した自己PRと長所は、同じテーマ(行動力や挑戦する姿勢)でありながら、以下のように違いがあります。
- ・自己PR:変化に強く、挑戦を続ける姿勢のアピール
- ・長所:行動力があることのアピール
企業目線で見ると自己PRからは「変化への対応力がある人物」、長所からは「従業員の自発的な行動に重きを置く企業に合う性格」と読み取れます。
【PREP法を用いた自己PRの構成ポイント】
この自己PRにもPREP法が活用されています。
- ・P(結論):未知の環境や技術変化を楽しみ成長できる
- ・R(理由):理解してからではなく、まず手を動かして触れることを重視しているから
- ・E(具体例):ハッカソンやアプリ開発での試行錯誤と、失敗を改善のデータと捉える姿勢
- ・P(結論):技術革新の激しい貴社でも、新しい領域を切り拓く原動力になる
挑戦的な姿勢に理由と具体例を挟むことで、ただの思い付きではない説得力のある文章になっています。
大学・大学院生生活を振り返り、さまざまなことにチャレンジをしてきた方は、参考にしていただければと思います。
思考力・分析力
理系学生は、研究プロセスや結果に対する考察・分析をする機会が多いため、自己PRと長所に思考力や分析力を取り上げようと考える方は多くいます。
今回は以下の学生像で自己PRと長所を作り上げています。
■学生のプロフィール
- ・国公立大学 工学部 機械系
- ・材料・構造に関する研究室
- ・実験結果が出ない原因を条件ごとに切り分けて検証
- ・感覚論ではなく、仮説とデータを重視
- ・改善案を言語化して共有していた
■人物の特徴
- ・「なぜ?」を考え続ける
- ・複雑な状況を整理するのが得意
- ・感情より事実を優先する
思考力・分析力:自己PR
私の強みは、事実に基づいた仮説検証を繰り返して課題解決に導く思考力です。
大学では材料の強度評価を研究していますが、研究を始めた当初は想定していた実験結果が得られず、原因の特定が困難な状況にありました。
そこで私は、感覚的な判断で条件を変えるのではなく、実験が失敗になる要因を分解して切り分けることから始めました。
具体的には、温度・荷重・試験片の状態などの条件を一つずつ整理し、それぞれの影響を検証する形で実験計画を立て直しました。
実験結果を整理し、仮説と照らし合わせながら原因を特定したところ、材料の固定方法が測定値に影響していることが分かりました。
私は研究での経験を通じて、困難な課題も適切な思考で対応すれば、解決できると考えるようになりました。
貴社に入社後、複雑な状況でも仮説検証を繰り返し、確実な改善策を提示することで業績に貢献いたします。
思考力・分析力:長所
私の長所は複雑な現象でも紐解く分析力です。
大学で材料の強度評価を研究していますが、研究を始めた当初は想定していた実験結果が得られず、原因の特定が困難な状況にありました。
私は結果が出ない原因を推測で判断せず、因果関係をシンプルにするため、条件ごとに切り分けて実験を繰り返しました。
また個別の因果関係が、全体の中でどのように影響しているかの理解に時間を費やしました。
研究を通じて、個別の事象と全体像の把握を習慣化したことにより、複雑な現象を分析する力が身につきました。
一方で分析をしてから行動に移すことが多いため、行動までの時間がかかり過ぎる点が短所と認識しています。
現在は60%の完成度で動き出すスタイルを取り入れ、行動しながら修正することで、分析の質とスピードを両立させるよう努めています。
思考力・分析力:自己PRと長所の違い
紹介した自己PRと長所は、同じテーマ(思考力・分析力)でありながら、以下のように違いがあります。
- ・自己PR:課題解決力・論理的思考力の高さをアピール
- ・長所:分析力のアピール
企業目線で見ると自己PRからは「課題解決力に長けた人物」、長所からは「合理的な主張・考えを求められる企業に合う性格」と読み取れます。
【PREP法を用いた自己PRの構成ポイント】
こちらの自己PR文でもPREP法の型が使われています。
- ・P(結論):事実に基づいた仮説検証で課題解決に導く思考力がある
- ・R(理由):感覚的な判断ではなく、要因を分解して切り分けるアプローチができるから
- ・E(具体例):材料の強度評価の研究で、条件を整理して実験計画を立て直し、原因を特定した経験
- ・P(結論):複雑な状況でも仮説検証を繰り返し、確実な改善策を提示して貢献する
事実を優先する特性が、PREP法の論理的な文章構成自体からもスッと伝わる仕上がりになっています。
学業・研究で培った論理的なアプローチに自信のある方は、ぜひ参考にしていただければと思います。
対人能力・協調性
研究や部活、アルバイトなどを通じて、対人能力や協調性に自信をつけた方の中には、自己PRと長所のテーマにしようと考えた方もいることでしょう。
今回は以下の学生像で自己PRと長所を作り上げています。
■学生のプロフィール
- ・私立大学 理工学部 電気・情報系
- ・プロジェクト型授業や開発系サークルに所属
- ・技術力に差のあるメンバーをまとめる役割
- ・衝突が起きた際、双方の意見を整理して調整
- ・自分が目立つより、全体の成果を優先してきた
■人物の特徴
- ・周囲をよく観察する
- ・調整役・橋渡し役になりやすい
- ・主張は強くないが、場を整える
対人能力・協調性:自己PR
私の強みは、バックグラウンドや技術力の異なるメンバーの間に立ち、チームの推進力を高める「調整力」です。
電気・情報系の学部ではプロジェクト型授業や開発系サークルに所属しており、私は全体進捗を管理する立場にありました。
授業やサークルでは、メンバー間でプログラミングスキルや知識量に大きな差があり、方針を巡って意見が食い違うことがよくありました。
意見が対立した際には、どちらが正しいかを判断するのではなく、「チームの目的」に照らし合わせて整理をおこない、双方が納得できる形に意見をまとめてきました。
チームの意識を同じ方向に正した結果、チームは活発さを取り戻し、高いシステムを完成させられました。
私は自分が目立つことよりも、チーム全体の成果を優先することをモットーとしております。
貴社においても、多様な専門性を持つ人々を繋ぎ、確実な成果に結びつける役割を果たしたいと考えています。
対人能力・協調性:長所
私の長所は周囲をよく観察し、調整役となれる協調性です。
単に周囲に合わせるのではなく、「誰が何に困っているか」「議論がどこで停滞しているか」を常に把握するよう努めています。
メンバーの負担や感情の変化にも気づくことを意識しているため、自然と調整役や橋渡し役を任されることが多くあります。
一方で、周囲との調和を重視するあまり、強く主張しないため、自分の意見が周囲に伝わりにくい課題があります。
現在は、チームの成果をより良くするための提案という形を借りて、自分の考えを積極的に発信するように意識しています。
対人能力・協調性:自己PRと長所の違い
紹介した自己PRと長所は、同じテーマ(対人能力・協調性)でありながら、以下のように違いがあります。
- ・自己PR:チームで成果を出す力があることのアピール
- ・長所:協調性のアピール
企業目線で見ると自己PRからは「チームで成果を出すために貢献できる人材」、長所からは「チーム・組織の和を重んじる企業に合う性格」と読み取れます。
【PREP法を用いた自己PRの構成ポイント】
この例文もPREP法を意識した構成です。
- ・P(結論):チームの推進力を高める調整力がある
- ・R(理由):自分が目立つことより、チーム全体の目的・成果を優先して立ち回れるから
- ・E(具体例):意見が対立した際、どちらが正しいかではなく目的に照らして双方納得の形にまとめた経験
- ・P(結論):多様な専門性を持つ人々を繋ぎ、確実な成果に結びつける役割を果たしたい
調整力という抽象的になりがちな強みを、具体的なエピソードでしっかり裏付け、再現性の高さを効果的に伝えています。
対人能力や協調性は新卒採用において、多くの企業が重視しているポイントです。
自己PRや長所のテーマに、対人能力・協調性を取り上げようと考えている方はぜひ参考にしてください。
自己PRと長所に関するよくある質問

最後に、回答時のよくある質問をQ&Aにまとめました。
自己PRと長所の違いは?
自己PRと長所は同じ質問にみえますが、実際には以下のようにアピール内容が異なるため、アプローチの仕方を変える必要があります。
- ・自己PR:企業で活躍できる資質があるかのアピール
- ・長所:自身の性格が社風に合っているかのアピール
自己PRと長所が被るのはNG?
エピソード自体は同じものを使っても構いませんが、自己PRと長所で聞かれた内容に応じて切り口を変えることが大切です。同じエピソードでも、視点を変えたり伝え方を変えたりするだけで、まったく印象が異なる内容になります。
自己PRとガクチカの違いは?
自己PRとガクチカも同じ質問にみえますが、実際には以下のようにアピール内容が異なるため、切り口を変える必要があります。
- ・自己PR:企業で活躍できる資質があるかのアピール
- ・ガクチカ:やりがいや価値観などパーソナリティな部分のアピール
自己PRも長所も見つからない
周囲から優秀と呼ばれる学生であったとしても、意外と自己PRの核となる強みや自身の長所が見つからないという方は少なくありません。
もし自己PRも長所も見つからないと悩んでいる場合には、理系学生の就活支援に特化した
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まとめ
本記事では、「長所と自己PRの違いと、それぞれの例文や長所・自己PRの作り方」を解説しました。長所と自己PRの違いはご理解いただけたでしょうか?面接官の意図を踏まえたうえで違いを把握し、面接時の効果的なアピールにお役立てください。
また、自己PRとあわせて万全の準備をしておきたい「志望動機の書き方」や「ガクチカの伝え方」については、以下の記事で詳しく解説しています。






